عميل يعاني من الانطوائية وعدم القدرة على الكلام ويتوارد بعض الكلمات عن ذاته بأنه مصاب بفصام
السؤال كيف يمكننا اخراجه من هالحالة لجعله يستطيع التقدم الى اهدافه بالشكل المطلوب؟
تشرفنا في تقديمك للسؤال في الحصول على الاستشارة وهذا دليل على وعيك بالمشكلات التي تواجهها وهذا دليل على نضج تفكيرك ونحن سنقوم بتقديم بعض الخطوات والبنود لك ونحن على يقين انك ستكون ملتزم بها لتقوم بإنهاء المشكلة التي تواجهها.
اولا لابد العلم ان مصطلحات التي يتم اطلاقها الى ذاتك هي غير موجودة بالاساس العلمي مثل التكلم انني احمل مرض الفصام وتلك النتيحة كانت من خلال تشخيص حالتك من خلال الاسئلة الموجهة والنتيجة كانت انك لا تعاني من اي امراض نفسية تتطلب التدخل الطب النفسي وما تمر به هي حالة من الاكتئاب الخفيف سنقوم بتقديم الطرق للتخلص منها الى عدة نقاط
1)رسم خطة يومية تحمل القيام بمهام معينة على سبيل المثال ممارسة رياضة لمدة ساعة وتخصيص ساعة كل يوم لقراءة الكتب وزيادة الوعي وساعة للتواصل مع الاشخاص المقربيين الذين ترغب بالجلوس معهم 2)العمل على زيادة المثيرات في حياتك من خلال ممارسة ما يزيد من سعادتك على سبيل المثال القيام باللعب بالالعاب الذي تحبها التواصل مع الاصدقاء الذي يعطونك المساحة للتكلم وتقديم وجهة نظرك ويستحسن ايجاد اصدقاء اقل من عمرك من اجل حاجتهم تكون للاستماع اكثر من الكلام 3)ترديد العبارات الايجابية لمدة اسبوعيين كل صباح بالقول انا سعيد ويومي جميل وانا متقبل لكل ما يحدث معي وأنا متوازن في شخصيتي واسعى الى التطور وتحسين من حالتي المزاجية لأكون سعيد دائما 4) مشاهدة الافلام التي تزيد من انتاج القدرة على الضحك وارتفاع هرمون السعادة لديك 5)القيام بتسجيل الريكوردات بشكل فردي لما تعلمته كل يوم مما يزيد من قدرتك على الألقاء والتكلم من خلال تسجيلك لما قرأته وتعلمته من خلال الساعة التي تعطيها من وقتك كل يوم لتعلم الاشياء التي تزيد من تطورك وعلمك وثقافتك
كن على يقين اخي العزيز ان الفراغ وعدم وجود نشاطات وخطة للسعي وراءها هي المسبب الاول لما يحدث معك من انطوائية وعدم القدرة على التواصل مع المجتمع بشكل فعال لذلك عليك بوضع هدف والسعي وراءه واتمنى ان تكون اهدافك قائمة على اشياء تحبها وإعلم ان الايام التي تذهب في الحزن تؤثر على تحقيقك للأشياء التي ترغبها لذلك لا تنسى دائما ان تجعل الابتسامه عنوان لحياتك وكن على يقين انه يوجد الكثر من الاشخاص يتمنون لو يملكون ما تملكه مثل نعمة البصر ونعمة الذكاء ونعمة التحليل بوجود مشكلة ما لان فاقد الوعي لا يعي حتى انه يعاني من مشكلة ويريد حلها
نتمنى ان نكون عند حسن ظنك وان تكون الخطة مساعدة لك على التخلص من تلك المشكلة ونحن بقربك دائما وسنكون سعيديين ببقائك معنا لتطوير وعيك من خلال الاطلاع على المشكلات وحلولها التي نقوم بنشرها بشكل يومي على صفحاتنا وكما نحن نعمل من اجل راحتك نتمنى ان تقوم بدعوة كل شخص يعاني من مشاكل الى الانضمام الينا ليكون الأجر لنا ولك على هذا الفعل النبيل
الأخصائي الاجتماعي : سائد المعايطة
😘